Träning och kom-ihåg

Det här med knipövningar... Hur sjutton ska man komma ihåg att göra dem?? Jag kommer på mig själv ca en gång i veckan att jag glömt det. Igen. Har väl gjort övningar 4 gånger kanske. På 3 månader. Fy på mig. Inte bara övningarna jag glömmer. Glömmer det mesta nuförtiden. D-dropparna till Emil kommer jag ihåg och hästarna har fått lunch varje dag, men sen... Minnet är som ett såll vissa dagar. Kan man hoppas på bättring framöver sen när (om) Emil börjar sova hela nätter lite mer regelbundet??